Simplemente cuenta 1..2 3… empieza otra vez ¡Buenos días! El miedo siempre viene a visitarnos, de nosotros depende el caso...
Leer másBuenos días
Buenos días es una práctica personal diaria, con la que, a través de cuentos, metáforas y reflexiones te cuestionarás aspectos más desatendidos de tu vida. Comienza cada mañana preguntándote y despertando tu conciencia con una mirada simple sobre por qué vives lo que vives y qué sentido tiene.
Un minuto de Atención Plena
Un minuto de Atención Plena ¡Buenos días! Nuestra mente no calla, al igual que el mundo. Tenemos más tiempo sí,...
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Un minuto para escuchar
Un minuto para escuchar ¡Buenos días! Sigamos aprendiendo de nuestros minutos, recuerda, un minuto a la semana son 7, al...
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Un minuto más para respirar
Un minuto más para respirar ¡Buenos días! Volvamos a activar la respiración de una forma consciente. Recuerda que la respiración...
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Un minuto de observación
Un minuto de Observación ¡Buenos días! Existir en este momento, en el ahora, aprender a relacionarnos mejor con nosotros mismos...
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¡Nuevo un minuto para tí!
¡Nuevo! Un Minuto para tí ¡¡Buenos días! Necesitamos encontrar calma, donde parece que no la hay, demasiados luminosos por todas...
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El miedo paraliza
El miedo paraliza ¡Buenos días! Es importante observar el cuerpo, cada emoción va ligada a unas sensaciones físicas, el cuerpo...
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Qué es lo peor que podría pasar con tu miedo
Qué es lo peor que podría pasar con el miedo ¡Buenos días! Hay una pregunta que yo siempre me hago...
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La intención positiva del miedo
La intención positiva del miedo ¡Buenos días! Seguimos identificando los miedos, entendiendo y comprendiendo para poder gestionarlo. El miedo solo...
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La história detrás del miedo
La história detrás del miedo ¡Buenos días! Seguimos descubriendo el miedo. PASO 3. LA HISTORIA DETRÁS DEL MIEDO. El siguiente...
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